Vilodag!

Idag har det varit en välbehövlig vilodag, och det har verkligen varit skönt att bara kunna slappa och ta det lugnt. Men redan imorn fortsätter resandet, för då går färden mot huvudstaden, för deltagande i SOKs mediautbildning. Ingen rast, ingen ro...

Här kommer lite fler bilder från Portugal.

5x4 min backintervaller skate, jobbigt var ordet!

Ingen solsemester.. eller jag menar träningsläger, utan glass

Långpass på cykel, vätskebälte a'la Tour de France