På längden på höjden

Nu är jag åter hemma i Sverige igen efter två riktigt bra träningsveckor i Italien. Vi började som sagt i Livigno med barmarksträning och fortsatte sedan till Val Senales för glaciärskidåkning. Från ett träningsparadis till ett annat. I Val Senales blev det skidåkning på förmiddagarna och barmark på eftermiddagarna. Glaciären ligger på 3200 meters höjd vilket gör att man verkligen kippar efter andan när man åker. Det är lite som att köra med handbromsen i. Därför gäller det att anpassa farten och hålla lite koll på pulsklockan, för hjärtat slår fortare än man tror på den höjden. Det har i alla fall varit fantastiskt fint och perfekta förhållanden. Strålande sol nästan varje dag i kombination med nypistade spår har gjort det till en njutning att träna.

Och det verkar vara något som flera landslag insett, för det var både norskar, italienare, ryssar, tyskar och schweizare som höll oss sällskap uppe på glaciären. Så gott som alla världscuplag var där och snurrade runt den 4,5 kilometer långa banan och spanade på varann. Vissa åkte fortare än andra…
Vi har även hunnit med den årliga fotograferingen för landslagets sponsorer. Med nya tävlingsdräkter och mössor blev vi fotograferade i olika sammanhang. Med och utan skidor, ensamma och i grupp. Kände inte riktigt att jag fick till den där modebloggs-posen, men man lär sig kanske med tiden.
Dessutom har SVT varit med under en del av Val Senales-vistelsen. Dom har gjort lite olika reportage som ni förmodligen kommer få se i Vinterstudion till vintern: "Hemma-hos-reportage" på hotellrummet, intervjuer och mina och Bryntes mycket avancerande akrobatikkonster på skidor är något som ni kanske kommer få ta del av!

Tränat hårt har vi i alla fall gjort; kört ett 10 km klassiskt uppförsrace, sprintintervaller, Mr Monsens klassiska älghufs-pass och mycket annat. Formen har väl känts sådär. På intervallpassen har det gått rätt bra, till och med väldigt bra på vissa pass, men däremellan har jag varit rätt sliten. Och just den här perioden på året är det viktigt att lyssna på kroppen. Tävlingssäsongen är inte långt borta, och det är farligt att bli alltför sliten den här perioden på året, och hög höjd innebär ju en ytterligare belastning. Därför tog jag beslutet att åka hem några dagar tidigare än dom andra, för att få tid till återhämtning, innan det är dags för nästa läger i Bruksvallarna om lite drygt en vecka. Så nu är jag åter hemma i Sverige igen, och inatt ska jag äntligen få sova i en säng som är längre än 1,70 m. Italien må vara fint, men det här med sängar har dom inte riktigt hajat!

Ciao!

 Rejält högt var det på glaciärens topp

 Fotografering

Långt där nere kan man skymta vårt hotell