Frisk å kry, snö i sky

Lyckligtvis blev det en kort påhälsning av Mr Förkylning och redan på julafton kunde jag börja träna igen. Idag har det blivit dubbla pass på Södra Berget här i Sundsvall, som mer liknar en exotisk kanadensisk skidort. Snön har fullkomligen vräkt ner de senaste veckorna, och förvandlat Sundsvall till ett riktigt vinterparadis. På dagens eftermiddagspass var det som att åka i ett mjölkpaket. Sikten var obefintlig och man fick spåra själv som på den gamla goda tiden. Synd att jag glömde "vita blixten" och stighudarna i Östersund. Med andra ord behöver man knappast oroa sig för snöbrist på SM. Snön både räcker och blir över till ett och annat. Växthuseffekten, var tog du vägen?

Formen är inte riktigt hundra än, men ofta tar det några dagar efter en förkylning innan man är tillbaka på normal nivå. I vilket fall ska det bli riktigt roligt att köra Tour de Ski. På onsdag bär det av till Tyskland och Oberhof och sen så är det dags för första tävlingen på självaste nyårsafton!

Lite fakta om dagens förmiddagspass, som var ett vanligt distanspass (A1) med en liten fartlek på slutet:

Snittpuls: 128 slag/min (har cirka 198 i max)

Total stigning: 495 m

Maxpuls: 176 slag/min

Estetik på hög nivå :)

God Jul!

Jag tänkte passa på att önska alla där ute en riktigt God Jul, med trevligt sällskap, god mat och kanske lite skidåkning? I brist på värdiga uppföljare så bjuder jag här på förra årets julhälsning! ;)

Förkylt

Någon magsjuka fick jag lyckligtvis inte, men tyvärr kom en förkylning och hälsade på istället. Vaknade upp igår med snuva och lite huvudvärk. Surt såklart, men inget att göra åt. Kanske var det därför kroppen inte kändes hundraprocentig i helgen.

Förhoppningsvis kan jag komma igång med träningen igen på torsdag eller fredag. Tiden är viktig, och man vill ju inget annat än att börja träna så fort som möjligt igen, men det gäller att inte stressa igång. Då kommer gärna förkylningen och knackar på dörren igen. Det misstaget har man gjort alltför många gånger.

Därför blir det till att kurera sig i lugn och ro, blanda en cocktail bestående av honungsvatten och pressade vitlöksklyftor och inta ryggläget i soffan. Tyvärr blir jag ganska rastlös av sådana aktiviteter, men just nu vill jag inget hellre än att bli frisk, för nästa vecka väntar nämligen Le Tour de Ski. En tävling jag absolut inte vill missa!

Jag som alltid letat efter en spark i min storlek hittade äntligen en i Norge. Tyvärr fick den inte plats i bilen.

Final och magsjuka

Det blev en annorlunda vistelse i Norge, minst sagt. Jag, Brynte och Teo tog som sagt bilen dit i fredags och hade planerat att åka lördagens sprint och dagens 12 km klassiskt. När vi vaknade i lördags morse hade fem av killarna blivit magsjuka, så dagen kunde ju ha börjat bättre.

I vilket fall åkte vi övriga upp till stadion och började förbereda oss för tävling. Tävlingen började bra för min del med en andraplats i kvalet efter Anders Glöersen. Kvartsfinalen gick även den bra, då jag tog mig imål som etta. I semifinalen kände jag att kroppen inte riktigt var på topp formmässigt, då jag fick kämpa rätt mycket på slutet, men det blev i alla fall en andraplats bakom Eirik Brandsdal och därmed final. I finalen ställdes jag mot John Kristian Dahl, Eirik Brandsdal, Anders Glöersen, Tomas Northug och Finn Hågen Krogh. En ganska stark röd armé med andra ord. Jag lyckades, likt de andra heaten, ta starten och hade ledningen i ungefär halva loppet, men på slutet tog verkligen krafterna slut och jag fick nöja mig med en sjätteplats. Ingen höjdardag alltså, men heller inget bottennapp. Men jag hade hoppats på mer, för taktiken fungerade bra hela dagen och starterna börjar jag verkligen få kläm på. Formen däremot, lämnade en del att önska.

Idag var det alltså meningen att vi skulle åka 12 km klassiskt, men kylan hade, likt magbacillerna, ett järngrepp om Norska Savalen. -23 grader visade termometern på stadion, och därför hade arrangören inget annat val än att ställa in. Tråkigt var ordet och dessutom hade ytterligare åtta personer i det svenska laget blivit magsjuka.

Men än så länge är i alla fall jag frisk och nu har jag tagit mig till säker mark i Sundsvall. Imorn blir det vilodag!

Rymdvarelser och Skand Cup

I måndags gick resan åter till Sverige och Sundsvall. Här har jag tränat på lite sen i måndags, och trots att solen visat sig från sin bästa sida, så har det varit ordentligt kallt. -20 grader var det under tisdagens dubbla pass, och då får man klä sig därefter, vilket gör att man snarare liknar en rymdvarelse än en skidåkare!

I helgen blir det Skandinavisk Cup i Savalen. Sprint skate på lördag och 12 km klassiskt på söndag är det som står på programmet. Det ska bli skoj att tävla igen och dessutom få köra en distanstävling. Det händer inte så ofta numera!

Jag, Teo och Brynte åker vid lunchtid imorn med "rosa faran", Bryntes bil, som både har rosa fälgar och rosa takbox. Snart är det bara en rosa frisyr på Brynte som saknas!

Davos - jag gillar't

Idag var det en till sån där bra dag. Det känns verkligen som att det börjar lossna i kroppen och skatesprintarna går bättre och bättre. Det var så himla roligt att åka skidor idag. Jag njöt verkligen av varje meter, men hade så otroligt gärna velat åka final! Det ryckte i kroppen när man stod där på sidan och hejjade fram en grym Jönsson till seger!

Men, jag är ändå nöjd med dagen. Kvalet gick bra och kvarten gick till och med riktigt bra, då jag lyckades ta mig förbi både Glörsen och Cologna där på slutet. I semin hamnade jag lite för långt bak i fältet, och hade inte riktigt den där dunderspurten på slutet, men summa sumarum, jag gillar verkligen Davos! Tack till alla som hejjar där hemma i TV-sofforna!

Dagen innan

Snöandet fortsätter här i Davos, men väderleksrapporten säger att det ska avta tills imorn, och det får man verkligen hoppas. 3 dm nysnö och 93 kg är nämligen ingen bra kombination! Såhär såg det ut när vi testade skidor i morse.

Moon boots och snöstorm

Idag har vi sprintguttar haft vilodag här i Davos. Istället för skidåkning har dagen fördrivits på stan med fika och julklappsshopping. Och efter både en chokladkaka och en banana split kommer det åtminstone bli bra fart i utförsbackarna på söndag!

Igår körde vi förresten lite intervaller på sprintbanan. Den är omgjord sedan ifjol och Davos har nu anammat Düsseldorf-konceptet med två varv på en lite kortare bana. Cirka 3.15 min tog den i A2-A3-fart, men då var föret ganska långsamt så jag skulle gissa på tider ner mot 2.40 min på söndag. En ganska kort bana med andra ord. Den består egentligen bara av en backe (som då körs två gånger) och ett relativt kort upplopp. Därför blir det extra viktigt att ligga bra positionerad under loppets gång, om man inte har en spurt a'la Petter Northug gånger två.

Calle hittade ett par schyssta skor till Jennie

Idag har det varit betydligt sämre väder och snön har fullkomligen vräkt ner, runt 2 dm har kommit

Davos

Först några ord om söndagens team-sprint. Jag och Brynte hamnade i en riktigt tuff semifinal, där vi slutade sexa. Tyvärr räckte inte tiden till avancemang, och mina ben var inte riktigt sådär pigga som på lördagen. Men, trots allt en riktigt bra helg!

Nu är vi äntligen på plats i Davos, den schweiziska alporten! Man får uppleva många platser när man reser runt på världscupen. Vissa bra, och vissa mindre bra, men Davos är helt klart en favorit hos mig. Det är ett sånt där ställe jag gärna skulle återvända till även när skidkarriären är slut. Jag låter bilderna tala om varför.

Idag fick dessutom stafett-grabbarna från OS bragdguldet!

En bra dag!

Det blev en riktigt rolig dag här i Düsseldorf! Jag har varit väldigt osäker på formen i veckan, och förra helgen blev ju något utav en besvikelse, så därför var det otroligt skönt att ta sig hela vägen till finalen idag. Och dessutom hade jag ju sällskap av två ytterliggare svenskar, en riktigt bra svenskdag helt enkelt!
Min dag började helt okej med en tionde plats i kvalet. I kvartsfinalen kunde jag ta starten och fick en bra resa genom hela loppet. I semin var jag lite tröttare och fick vika ner mig lite på slutet, men lyckligtvis räckte min fjärdeplats till en lucky-loser-plats i finalen. Ibland gäller det att ha lite tur:) I finalen fick jag en lite sämre start, och försökte kriga mig uppåt under hela loppet. Tyvärr hade jag svårt att plocka några positioner, och på slutet var jag helt enkelt riktigt trött. Det är faktiskt rätt jobbigt att åka skidor ibland:) Men, jag är riktigt nöjd med min sjätteplats! Tangerat personbästa i skate-sprint. Imorn fortsätter tävlandet med team-sprint, och med dagens resultat i ryggen kan nog även det bli en riktigt bra svenskdag!

Vi hörs!

Havregryn, snö och parasiter

Det blev en kort vistelse i Östersund. Redan i måndags styrde jag färden vidare mot varmare breddgrader, jo, så är det faktiskt, trots att Sundsvall kanske inte är världens mest exotiska plats. Men här finns det åtminstone rent dricksvatten, och det är ju bra mycket godare än Östersunds parasitvatten. Dessutom finns det ju rätt bra med snö också, och havregryn med för den delen, allt en skidåkare behöver.

Här har jag kört dubbla pass igår och idag, tillsammans med Stockviksduon Anders Svanebo och Magnus "Manglarn" Engström. Kroppen känns rätt okej, det spritter inte i benen, och snön smälter inte bakom mig av friktionen, men ändå sådär, rätt okej.

Parasitjakten i Östersund verkar inte röna någon större framgång än så länge, så som det ser ut nu blir jag nog Sundsvallsbo för ett tag framöver. För bantningsintresserade står min lägenhet till förfogande i Östersund. Meningen "garanterad effekt" och bantningsknep är ju något som ofta förekommer. I detta fall är jag dock rätt säker på att önskad effekt uppnås. Intresseanmälan mottages i kommentatorsfältet.

Nog snack om parasiter. I helgen fortsätter världscupcirkusen till den tyska staden Düsseldorf. Det är sprint skate på lördag och teamsprint skate på söndag som står på programmet. Düsseldorf brukar vara en riktigt rolig världscup med mycket folk och bra stämning runt banan. Nytt för i år är att banan är förlängd, vilket gör den till världscupens längsta sprintbana. Inte illa. Jag är i alla fall grymt laddad och revanschsugen sen Kuusamo, och förhoppningsvis går det så fort att snön smälter bakom skidorna!

Målgång JVM-finalen 07